Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
TM31 TM5 TM6

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 (17 ratings)

Ingrediente

  • 150 g de lentejas pardinas
  • 400 g de agua
  • 1 hoja de laurel seca
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de cebolla roja en gajos
  • 1 cucharadita de sal
  • 200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
  • 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 10 ramitas de perejil fresco
  • 10 g de vinagre de jerez
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de zatar

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
653 kJ / 156 kcal
Proteine
5.17 g
Carbohidrați
10.23 g
Grăsimi
10.42 g
Fibre
5.19 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate