Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 130 g de morrón rojo en trozos
- 70 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 150 g de zucchini con piel, cortado en juliana
- 70 g de zanahoria en juliana
- 120 g de chauchas frescas en trozos de 4 cm
- 120 g champiñón fresco laminado (opțional)
-
300
g de espaguetis integrales
sau 300 g de espaguetis -
300
g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en tiras y salpimentados)
sau 300 g de pechuga de pollo (en tiras y salpimentados) -
50
g de salsa de soja
sau 50 g de agua - 1 chorrito de aceite de sésamo (opțional)
- ½ cucharadita sal
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 1499 kJ / 359 kcal
- Proteine
- 19.04 g
- Carbohidrați
- 42.83 g
- Grăsimi
- 12.35 g
- Fibre
- 5.99 g
Rețete alternative
Afișare toateArroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Risotto con beicon y manzana
30min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 min
Lasaña de espinacas con requesón
55 min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h
Lasaña de zucchini
50min
Tallarines al salmón con vodka
20 Min
Macarrones boloñesa
40min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min
Risotto con pera y gorgonzola
30min
Lasaña de brócoli
45 min