Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.9 7 ratings

Prep 5 min.

Total 2h 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 6.67 g

Calorii 645 kJ / 154 kcal

Grăsimi 5.45 g

Fibre 4.08 g

Carbohidrați 19.62 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 59 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1h 20min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Ninguna valoración

Dado di pollo senza sale

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1h 10min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Mini burger di salmone

1h 30min

Polpettine di ceci e fagiolini

1h 20min

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1h

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20min

Afișare toate