Lenticchie con riso e mela
TM6 TM5

Lenticchie con riso e mela

4.3 (3 ratings)

Ingrediente

  • 100 g di lenticchie secche
  • 30 g di cipolla
  • 50 g di carota in pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 foglia di alloro secca
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 450 g di acqua
  • 20 g di riso a chicco corto
  • ½ mela Golden Delicious, pelata e a cubetti (1 cm)

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
645 kJ / 154 kcal
Proteine
6.67 g
Carbohidrați
19.62 g
Grăsimi
5.45 g
Fibre
4.08 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate