Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 oignon, coupé en deux
- 400 g de carottes, en morceaux
- 20 g d'huile végétale
- 100 g de poireaux, en rondelles (1 cm)
- 3 c. à café de curry en poudre, doux
- 100 g d'eau
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 500 g de filets de poisson blanc, avec ou sans peau (colin ou cabillaud), en morceaux (2-3 cm)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1490 kJ / 359 kcal
- Proteine
- 25 g
- Carbohidrați
- 11 g
- Grăsimi
- 23 g
- Fibre
- 4.1 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCurry de légumes et crevettes (2 portions)
Brak ocen
Saumon au four et pesto aux herbes
50min
Rougail crevette
50min
Korma de fruits de mer
40 Min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35min
Saumon laqué
50min
Burgers au saumon
25 Min
Bourride
1 Std.
Thai Tom Yum
45min
Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes
Brak ocen
Cassolette de crevettes et vermicelles
Brak ocen
Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée
45min