Sari la conținutul principal Căutare
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
4.9 7 ratings
Prep 20 min.
Total 1h 45 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
    16 oz
  • yellow onions halved to fit feeder tube
    4 oz
  • asparagus cut in half
    6 oz
  • non-stick cooking spray
  • extra virgin olive oil divided
    2 tbsp
  • salt to taste, plus extra to season potato slices
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
    ⅛ tsp
  • baby spinach
    3 oz
  • large eggs
    4
  • whole milk
    3 oz
  • cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
    3 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 551.6 mg
Proteine 10.9 g
Calorii 1095.9 kJ / 261.9 kcal
Grăsimi 18.8 g
Fibre 2.5 g
Grăsimi saturate 8.4 g
Carbohidrați 12.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eco-Friendly 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1 Std. 20 Min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(49)

1 Std.

Boosted Matcha Smoothie

4.4(8)

5 Min

Garden Green Crêpes

4.8(8)

1 Std. 15 Min

Five Seed Energy Bars

4.7(40)

1 Std. 45 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(57)

15 Min

Sweet Potato Pancakes

4.7(78)

20 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8 Std.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(98)

45 Min

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 Min

Buckwheat Pancakes

4.6(65)

40 Min

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35 Min

 Afișare toate