Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Proteine
- 10.9 g
- Carbohidrați
- 12.5 g
- Grăsimi
- 18.8 g
- Grăsimi saturate
- 8.4 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodiu
- 551.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gluten-Free Pumpkin Streusel Bundt Cake
50min
Mushroom Spinach Phyllo Cups
1sa 10 dk
Pumpkin Cinnamon Rolls
3h 40min
Baked Spinach and Eggs
35 Min
Steamed Banana Muffins
30 min
Sweet Potato Pancakes
20min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Steamed Applesauce Cake
1h
Black Forest Crepes
1h 15min
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 Min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Huevos Rancheros
45 min