Dispozitive și accesorii
Boosted Breakfast Muffins
Prep 20 min.
Total 1h
12 pieces
Ingrediente
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opțional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opțional) to top muffins2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 piece
Sodiu
262.4 mg
Proteine
7 g
Calorii
918.3 kJ /
219.5 kcal
Grăsimi
8.7 g
Fibre
2.4 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Carbohidrați
30.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
High Energy Breakfast
13 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateProtein Boosted Banana Bread
2h
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Vegan Huevos Rancheros
4h 45min
Green Day Juice
5min
Golden Oatmeal
10min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Cold and Flu Tea Bombs
6h 25min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Almond Mocha Coffee
5min
Granola
55min
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8h