Dispozitive și accesorii
Boosted Breakfast Muffins
Prep 20 min.
Total 1h
12 pieces
Ingrediente
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opțional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opțional) to top muffins2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 piece
Sodiu
262.4 mg
Proteine
7 g
Calorii
918.3 kJ /
219.5 kcal
Grăsimi
8.7 g
Fibre
2.4 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Carbohidrați
30.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
High Energy Breakfast
13 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSteamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Savory Three Cheese Tart
1 h 50 min
Steamed Applesauce Cake
1 h
CB & J Chia Pudding
4 h
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1 h 10 min
Steamed Banana Muffins
30 min
Steamed Frittata Egg Cups
45 min
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8 h
Crunchy Granola
2 h
Poached Eggs
15 min
Blended Steamed Oats
30 min
Green Day Juice
5 min