Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

4.9 32 evaluări
Prep 20 min.
Total 1h
12 pieces

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • coconut oil
    2 oz
  • cottage cheese
    3 ½ oz
  • unsweetened almond milk
    2 ½ oz
  • honey
    3 ½ oz
  • bananas cut into pieces
    12 oz
  • large eggs
    2
  • almond extract
    1 tsp
    1 tsp vanilla extract
  • all-purpose flour
    7 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 ½ oz
  • green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
    2 tbsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • hemp seeds
    2 tbsp
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • baking soda
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • mixed nuts (opțional) to top muffins
    2 tbsp
  • mixed seeds (opțional) to top muffins
    2 tbsp

Valori nutritive per 1 piece

Calorii 219.5 kcal / 918.3 kJ
Proteine 7 g
Grăsimi 8.7 g
Carbohidrați 30.3 g
Fibre 2.4 g
Grăsimi saturate 4.9 g
Sodiu 262.4 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate