
Dispozitive și accesorii
Boosted Breakfast Muffins
Prep 20 min.
Total 1h
12 pieces
Ingrediente
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
almond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (opțional) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (opțional) to top muffins2 tbsp
Valori nutritive per 1 piece
Calorii
219.5 kcal /
918.3 kJ
Proteine
7 g
Grăsimi
8.7 g
Carbohidrați
30.3 g
Fibre
2.4 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Sodiu
262.4 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

High Energy Breakfast
13 rețete
Statele Unite
Statele Unite