Boosted Breakfast Muffins
TM6 TM5

Boosted Breakfast Muffins

4.8 (24 evaluări)

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • 2 oz coconut oil
  • 3 ½ oz cottage cheese
  • 2 ½ oz unsweetened almond milk
  • 3 ½ oz honey
  • 12 oz bananas, cut into pieces
  • 2 large eggs
  • 1 tsp almond extract
    sau 1 tsp vanilla extract
  • 7 oz all-purpose flour
  • 1 ½ oz old fashioned rolled oats
  • 2 tbsp green powder supplement, or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
  • 2 tbsp chia seeds
  • 2 tbsp hemp seeds
  • 1 ½ tsp baking powder
  • ½ tsp baking soda
  • ½ tsp salt
  • 2 tbsp mixed nuts, to top muffins (opțional)
  • 2 tbsp mixed seeds, to top muffins (opțional)

Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
918.3 kJ / 219.5 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
30.3 g
Grăsimi
8.7 g
Grăsimi saturate
4.9 g
Fibre
2.4 g
Sodiu
262.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate