Sari la conținutul principal Căutare
Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie
3.9 51 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    10 oz
  • plain yogurt
    9 oz
  • frozen mixed berries
    8 oz
  • banana (approx. 1 banana)
    7 oz
  • almonds
    2 oz
  • pumpkin seeds
    2 oz
  • flaxseed
    2 oz
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • raw cacao nibs
    1 tbsp
  • maca powder
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 39.7 mg
Proteine 15.3 g
Calorii 1655 kJ / 395.6 kcal
Grăsimi 24.4 g
Fibre 12.1 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Simple Ideas 179 rețete
Statele Unite
Veggie Table 51 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Savory Rice Porridge (Congee)

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(66)

35 min

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

4.6(34)

25 min

Fluffy Baked Omelet

Fluffy Baked Omelet

4.5(54)

35 min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

4.9(17)

45 min

Granola

Granola

4.9(47)

55 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

No ratings

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2 h 5 min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8 h

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0(3)

55 min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

4.7(34)

20 min

Crêpes

Crêpes

4.8(153)

1 h 15 min

 Afișare toate