Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 ½ oz frozen acai purée, unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries, e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 1 banana, in pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (opțional)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted, divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds, divided, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1339 kJ / 320 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 36 g
- Grăsimi
- 19 g
- Grăsimi saturate
- 11 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 33 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Sourdough Starter Discard Scones
30 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Plum Jam
50min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Oatmeal
15min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Pour Over Coffee
5 Min
Grape Jelly
50min
Sticky Buns
3h 45min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min