Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 40 min.

4 doses

Ingrediente

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (opțional) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1486.4 mg

Proteine 16 g

Calorii 1887.8 kJ / 451.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 12.1 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 62 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mercado de inverno 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min.

Assado de lentilhas

2h 25 min.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 min.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min.

Penne com beringela no forno

50 min.

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15 min.

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 min.

Caril de couve-flor

35 min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Ovos com molho aurora

1h 10 min.

Creme de grão e couve-flor assados

35 min.

Afișare toate