Gedünstetes-Gemüse

Gedünstetes-Gemüse

4.8 34 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
20 g
20 g pflanzliches Öl
Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
300 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portionen

Proteine 1 g

Calorii 151 kJ / 36 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 1.3 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 rețete
Elveția

Lebensmittel retten mit Thermomix® 20 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mariniertes Ofengemüse

50 min.

Hirsesalat im Glas

1h

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 min.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

20 min.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min.

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 min.

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15 min.

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10 min.

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25 min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 min.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 min.

Frittata aus dem Nester

35 min.

Afișare toate