Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

4.0 4 evaluare

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 Portion

Ingrediente

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 333 mg

Proteine 2 g

Calorii 249 kJ / 59 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 rețete
Elveția

Winterlich leichter Genuss 4 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fondue Chinoise Saucen 4 in 1

4.5(25)

45 min

Kartoffelsalat Badische Art

4.2(1.6K)

6 godz.

Apfelrotkohl

4.8(6.9K)

1 godz. 10 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

Brak ocen

Linsenragout

3.7(21)

1 godz.

Polenta

3.0(2)

30 min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

3.8(12)

50 min

Omas Semmelknödel

3.8(4)

50 min

Mariniertes Ofengemüse

4.5(130)

50 min

Peperoni-Hummus

4.3(13)

50 min

Kartoffelgratin

4.4(25)

1 godz. 10 min

Afișare toate