Sari la conținutul principal Căutare

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.7 20 evaluări
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 Portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 333 mg
Proteine 2 g
Calorii 249 kJ / 59 kcal
Grăsimi 3 g
Fibre 3 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 rețete
Elveția
Winterlich leichter Genuss 4 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tessiner Polenta

4.4(31)

45 min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.3(16)

20 min.

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.4(12)

1h 30 min.

Basilikumpesto

4.9(131)

10 min.

Schnelles Risotto

4.4(9)

25 min.

Apfelrotkohl

4.8(7.3K)

1h 10 min.

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

4.7(11)

40 min.

Spargelsalat mit Erdbeeren

4.8(11)

45 min.

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.8(4)

10 min.

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

4.4(29)

25 min.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 min.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

3.6(5)

45 min.

 Afișare toate