Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 ratings

Prep 30 min.

Total 45 min.

12 portions

Ingrediente

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opțional)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 655.9 mg

Proteine 17.2 g

Calorii 965.1 kJ / 230.7 kcal

Grăsimi 12.2 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Santé Disgestive 9 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gaufres

25 min.

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min.

Mode Cuisson des oeufs

20 min.

Pain doré

40 min.

Bol de smoothie vert

5 min.

Booster Immunitaire

5 min.

Crêpes et gaufres sans gluten

45 min.

Oeufs pochés à la vapeur

15 min.

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 min.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nu există evaluări

Œufs colorés

Nu există evaluări

Afișare toate