Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Crêpes
- 200 g gruyère, coupée en morceaux
- 170 g farine de sarrasin
- 1 c. à soupe graine de chia
- 1 c. à soupe graine de chanvre
- 1 c. à café sel
- 2 œufs de gros calibre
- 550 g lait d’amandes, non-sucré
- huile végétale à frire
Assemblée
- 12 tranche jambon, Forêt-Noire
- 85 g de bébés épinards frais (opțional)
- 12 œufs de gros calibre
- poivre noir moulu pour l'assaisonnement
- Valori nutritive
- per 1 portions
- Calorii
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Proteine
- 17.2 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 12.2 g
- Grăsimi saturate
- 3.6 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodiu
- 655.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBols de petit-déjeuner roses aux baies
15 min
"Overnight Oats" sans allergènes
Nu există evaluări
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nu există evaluări
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Nu există evaluări
Shot d'immunité digestive
5 Min
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nu există evaluări
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3h 40min
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1h 35 min
Gaufre au pain doré
Nu există evaluări
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
Nu există evaluări
Gaufre au fraisier
40min
Gaufre Red Velvet
20 min