Dispozitive și accesorii
Ragù di lenticchie
Prep 15 min.
Total 1h 30 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
80 g di cipolle tagliate in quarti
-
80 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
10 g di radice di zenzero fresco pelato, tagliato a fettine sottili
-
1 cucchiaino di sale e un po' di più per insaporire
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
280 g di lenticchie marroni (tempo di cottura 25 minuti, senza ammollo)
-
1000 g di acqua
-
60 g di olio vegetale
-
230 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola (piccola) (piccola)230 g di pomodori ciliegino tagliati a metà
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
pepe macinato per insaporire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
17.2 g
Calorii
1544 kJ /
369 kcal
Grăsimi
16.2 g
Fibre
11.5 g
Carbohidrați
40.6 g
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