Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

16 bucăți

Ingrediente

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Sodiu 5.4 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 709.9 kJ / 169.7 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 4.2 g

Carbohidrați 16.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gustări pentru școală 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

No ratings

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

No ratings

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

No ratings

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

No ratings

Ouă de Paște vopsite în verde

No ratings

Ouă vopsite în portocaliu

No ratings

Afișare toate