Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

16 bucăți

Ingrediente

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Sodiu 5.4 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 709.9 kJ / 169.7 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 4.2 g

Carbohidrați 16.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gustări pentru școală 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rulouri lipicioase

3h 45 min.

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45 min.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 min.

Chifle-purceluși

2h

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 min.

Smoothie cu ciocolată și caju

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nu există evaluări

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Băutură aromată de migdale

Nu există evaluări

Smoothie cu matcha și afine

Nu există evaluări

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Afișare toate