Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

16 bucăți

Ingrediente

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Sodiu 5.4 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 709.9 kJ / 169.7 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 4.2 g

Carbohidrați 16.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gustări pentru școală 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie cu matcha și afine

5 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nu există evaluări

Smoothie cu ciocolată și caju

Nu există evaluări

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Porridge

15 min.

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Carpaccio de ananas cu sorbet roz

20 min.

Terci de orz

25 min.

Afișare toate