Sari la conținutul principal Căutare
Terci de orz

Terci de orz
4.7 12 ratings
Prep 10 min.
Total 25 min.
2 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • semințe de in
    15 g
  • nuci diferite, în amestec, întregi
    30 g
  • fulgi de orz
    80 g
  • păstăi de cardamom semințele scoase
    2
    1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • apă
    300 g
  • sare
    1 priză
  • curmale fără sâmburi
    3
  • iaurt
    200 g
  • compot de cireșe sau caise, prune
    150 - 200 g
    150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 189 mg
Proteine 14 g
Calorii 2101 kJ / 502 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 14 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 83 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bucătăria de vară 11 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Budincă de orez negru

4.2(5)

45 Min

Jeleu de struguri

Keine Bewertungen

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1 Std. 45 Min

Budincă de ciocolată și chia

4.2(11)

8 Std.

Ouă poșate

Keine Bewertungen

Brioșe cu banane, la aburi

3.0(3)

30 Min

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Keine Bewertungen

Smoothie de banane și mango, la bol

Keine Bewertungen

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1 Std. 25 Min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 Min

Clătite din hrișcă la cuptor

Keine Bewertungen

Băutură aromată de migdale

Keine Bewertungen

 Afișare toate