Dispozitive și accesorii
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Prep 45 min.
Total 1h
14 κομμάτια
Ingrediente
-
μανιτάρια σιτάκε (shiitake), φρέσκα ολόκληρα, χωρίς το κοτσάνι (περίπου 6-7 μανιτάρια)100 γρ.
-
άσπρο κραμπί χωρίς το σκληρό κεντρικό μέρος από το κοτσάνι του, σε 1-2 τρίγωνες φέτες (wedges) που να χωρούν στην υποδοχή150 γρ.
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, που έχετε κόψει τις άκρες τους και από τις δύο μεριές200 γρ.
-
καρότα ξεφλουδισμένα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια σε κομμάτια1
-
σησαμέλαιο40 γρ.
-
ζάχαρη2 κ.γλ.
-
σάλτσα ψαριού (fish sauce)2 κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας2 κ.γλ.
-
σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)40 γρ.
-
φύτρες από φασόλια ροβίτσες, φρέσκες50 γρ.
-
φύλλα ρυζιού για spring rolls (Ø 21 εκ.)14
-
αυγό χτυπημένο1
-
λάδι για το τηγάνισμα5 κ.σ.
-
γλυκιά σάλτσα τσίλι για το σερβίρισμα
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 κομμάτι
Sodiu
246.8 mg
Proteine
2.1 g
Calorii
482.3 kJ /
115.3 kcal
Grăsimi
8.4 g
Fibre
1.1 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
8.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Πάμε Ασία
14 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΤοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min.
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min.
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min.
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min.
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min.
Σαλάτα με παντζάρι
10 min.
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Nu există evaluări
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nu există evaluări
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 min.
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1h 10 min.
Ταμπουλέ με τόνο
55 min.
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20 min.