Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 ratings

Prep 20 min.

Total 1h 50 min.

4 doses

Ingrediente

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 752.2 mg

Proteine 14.4 g

Calorii 2280 kJ / 544.9 kcal

Grăsimi 39.9 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 6.1 g

Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Inverno 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Assado de lentilhas

2 h 25 min

Rolos de lasanha com espinafres

1 h

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 h

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1 h 10 min

Penne com alcachofra e tomate

1 h 5 min

Penne com beringela no forno

50 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 min

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 min

Afișare toate