Sari la conținutul principal Căutare

Orange Salmon with Broccoli Couscous
4.6 12 evaluare
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Orange Salmon
  • oranges divided
    2
  • fresh ginger peeled
    ½ inch
  • soy sauce
    3 oz
  • garlic cloves
    4
  • fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
    1
  • fresh thyme
    5 sprigs
Broccoli Couscous
  • couscous
    10 oz
  • water
    20 oz
  • broccoli florets divided
    18 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • sweet paprika
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1772.5 mg
Proteine 28.3 g
Calorii 1365.1 kJ / 326.3 kcal
Grăsimi 20 g
Fibre 1.1 g
Grăsimi saturate 4.9 g
Carbohidrați 12.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pescatarian Fish Friday 11 rețete
Statele Unite
Purely Protein 16 rețete
Statele Unite
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Garlic Salmon

4.5(39)

2h 20 min.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(25)

1h 15 min.

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

4.8(33)

30 min.

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.3(68)

1h

Garlic Shrimp and Grits

4.0(34)

1h 10 min.

Smoked Salmon Lemon Pasta

4.0(4)

35 min.

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

4.1(27)

40 min.

Avocado Tuna Boats

4.6(32)

30 min.

Shrimp & Crab Linguine

1.0(1)

25 min.

Fish and Zucchini

4.0(10)

35 min.

Salmon Burger

4.5(50)

35 min.

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

4.4(25)

50 min.

 Afișare toate