Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.4 9 evaluare

Prep 20 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1772.5 mg

Proteine 28.3 g

Calorii 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 4.9 g

Carbohidrați 12.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pescatarian Fish Friday 11 rețete
Statele Unite

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seafood Rice

Seafood Rice

Nu există evaluări

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min.

Shrimp & Crab Linguine

Shrimp & Crab Linguine

25 min.

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

40 min.

Tomato Basil Pasta

Tomato Basil Pasta

45 min.

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 min.

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50 min.

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min.

Pasta Salad with Trout and Vegetables

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45 min.

Snapper with Spiced Oil

Snapper with Spiced Oil

Nu există evaluări

Salmon with Vegetable Sauce

Salmon with Vegetable Sauce

25 min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Afișare toate