Versiuni compatibile
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Avocado Tuna Salad
- 1 English cucumber, halved lengthways
- 2 oz watercress
- 1 ½ oz red onions, fermented or pickled
- 8 oz avocado, diced, divided
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz ea. can)
- 2 tbsp sunflower seeds
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
-
3
sprigs mint, fresh, leaves only
sau 3 sprigs parsley, leaves only - 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz white vinegar
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp freshly ground black pepper, to taste
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1418 kJ / 338.9 kcal
- Proteine
- 23.3 g
- Carbohidrați
- 9.8 g
- Grăsimi
- 24.4 g
- Grăsimi saturate
- 3.7 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodiu
- 421.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMaple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1óra 15p
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Nicoise Salad
1óra 15p
Loaded Potato Soup
30 min.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Jalapeño Poppers
1h
Ham and Béchamel Croquettes
9h 50 min.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1óra 15p
Sautéing Chicken Strips
15 min.
Thai Peanut Crunch Salad
30 min.
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35p
Chicken Shawarma Bowl
1h