Sari la conținutul principal Căutare
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
5.0 7 ratings
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Avocado Tuna Salad
  • English cucumber halved lengthways
    1
  • watercress
    2 oz
  • red onions fermented or pickled
    1 ½ oz
  • avocado diced, divided
    8 oz
  • tuna, packed in water drained (5 oz ea. can)
    2 cans
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • mint, fresh leaves only
    3 sprigs
    3 sprigs parsley, leaves only
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • white vinegar
    1 ½ oz
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • freshly ground black pepper to taste
    ⅛ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 421.9 mg
Proteine 23.3 g
Calorii 1418 kJ / 338.9 kcal
Grăsimi 24.4 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 3.7 g
Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Healthy Happy Gut 11 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

4.6(344)

1h 5 min.

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(159)

1h 15 min.

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

4.8(127)

30 min.

Curry Chicken Coleslaw

4.5(16)

10 min.

Green Goddess Salad

4.6(87)

10 min.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(48)

45 min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55 min.

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

5.0(15)

50 min.

Nachos with Black Beans and Guacamole

4.6(53)

35 min.

Buffalo Chicken Wings

5.0(2)

1h 5 min.

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1h

Chicken Satay with Peanut Sauce

4.3(48)

2h 30 min.

 Afișare toate