Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g de graines de sésame blanc
- 2 c. à thé de graines de cumin
- 315 g de petits pois surgelés
- 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
- 60 g d'eau
- 2 c. à thé de sucre
- 30 g de jus de citron
- 2 gousses d'ail
- 30 g de yogourt grec nature
- 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
- sel, selon le goût
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1555.7 kJ / 371.8 kcal
- Proteine
- 11.2 g
- Carbohidrați
- 28.9 g
- Grăsimi
- 24.6 g
- Grăsimi saturate
- 3.5 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodiu
- 12 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSaumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min
Salsa à la mexicaine
1 Std. 25 Min
Pesto de basilic (TM5/6 Metric)
10min
Sauce hollandaise
25min
Crème glacée au chocolat saine
Nu există evaluări
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Côtes levées barbecue à la bière stout
3h 15 min
Sauce tomate
40min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 Min
Trempette bière et fromage
15 Min
Beurre de graines de citrouille
35min