Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
TM6 TM5

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

4.7 (3 ratings)

Ingrediente

  • 60 g de graines de sésame blanc
  • 2 c. à thé de graines de cumin
  • 315 g de petits pois surgelés
  • 85 g d'huile d'olive, et un peu plus pour la garniture
  • 60 g d'eau
  • 2 c. à thé de sucre
  • 30 g de jus de citron
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g de yogourt grec nature
  • 1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
  • sel, selon le goût

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1555.7 kJ / 371.8 kcal
Proteine
11.2 g
Carbohidrați
28.9 g
Grăsimi
24.6 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Fibre
7.9 g
Sodiu
12 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate