Pancakes aux fruits secs et aux dattes
TM6 TM5

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

4.4 (10 ratings)

Ingrediente

  • 50 g d'amandes crues
    sau 50 g de noisettes
  • 50 g de noix de pécan
    sau 50 g de cerneaux de noix
  • 30 g de beurre, et un peu pour les pancakes
  • 80 g de banane bien mûre, en morceaux
  • 1 œuf
  • 250 g de boisson végétale à l'amande
  • 1 c. à café de sucre vanillé maison
  • 150 g de farine de blé
  • 75 g de flocons d'avoine
  • 2 c. à café de levure chimique
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 100 g de dattes dénoyautées, en cubes (0,5 cm)
    sau 100 g de fruits secs variés en cubes (0,5 cm)
  • 100 g de fromage à tartiner

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
965.9 kJ / 230.9 kcal
Proteine
5.3 g
Carbohidrați
29.8 g
Grăsimi
11.2 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Fibre
3.6 g
Sodiu
114.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate