Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.3 9 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

2 porții

Ingrediente

Salsa cu somon afumat și avocado

ceapă verde curățată, tăiată în bucăți
1 lingură
somon afumat
80 g
spanac tânăr, proaspăt (opțional) doar frunzele
10
sare de mare fină sau după gust
1 priză
piper negru măcinat sau după gust
1 priză
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust
20 g
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)
½

Ouă poșate

apă
700 g
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele
150 g
sare de mare fină sau după gust
½ linguriță
frișcă lichidă, 30-40% grăsime
30 g
parmezan ras
1 lingură
ouă mijlocii (53-63 g)
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 22 g

Calorii 1433 kJ / 341 kcal

Grăsimi 26.9 g

Fibre 3.3 g

Carbohidrați 2.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rețete favorite Thermomix® 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

45 Min

Gofre

25 Min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Gem de mure

45 Min

Terci de orz

25 Min

Gem de prune

50 Min

Clătite americane cu mere

30 Min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 Min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 Min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 Min

Afișare toate