Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Dressing
- 4 Medjool dates, pitted (approx. 80 g)
- ½ lemon, peeled, pips removed, cut in pieces
- 1 orange, medium, peeled, segmented, pips removed
- 1 garlic clove
- 1 ½ tsp Chinese five spice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 40 g sesame oil
Salad
- 180 g red cabbage, core removed, cut in pieces (2-3 cm)
- 120 g red peppers, cut in pieces (2 cm)
- 80 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 80 g broccoli florets, cut in pieces (2 cm)
- 80 g fine green beans, cut in pieces (3 cm)
- 10 g fresh coriander leaves, or to taste
- 10 g fresh mint leaves, or to taste
- 80 g fresh bean sprouts
- 60 g cashew nuts, unsalted
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Proteine
- 4.3 g
- Carbohidrați
- 19.8 g
- Grăsimi
- 9.3 g
- Grăsimi saturate
- 1.4 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodiu
- 93.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBeetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Smoky Couscous Salad
20 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Irish Potato Soup
35min
Coconut Prawn Soup
45 min
Broccoli and Apple Salad
5min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 godz.
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Mini Hamburgers
4 Std. 5 Min
Chilli Cheese Nachos
40 menit
Bruschetta
3 Std.