Sari la conținutul principal Căutare
Granola

Granola
5.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 1h 40 min.
14 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
    100 g
  • fulgi de ovăz
    250 g
  • fulgi de alac
    100 g
  • fulgi de hrișcă
    50 g
    50 g fulgi de quinoa
  • amarant expandat
    15 g
    15 g orez expandat
  • semințe de dovleac
    40 g
  • semințe de floarea soarelui
    40 g
  • semințe de in
    10 g
    10 g semințe de susan
  • sirop de arțar
    200 g
  • ulei de cocos
    40 g
  • scorțișoară măcinată
    1 linguriță
  • sare de mare
    1 priză

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 14 porții

Proteine 269 g
Calorii 40198 kJ / 9597 kcal
Grăsimi 725 g
Fibre 126.3 g
Carbohidrați 445 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bune de pus sub brad 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Budincă de orez negru

4.2(5)

45 min.

Jeleu de struguri

Nu există evaluări

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1h 45 min.

Budincă de ciocolată și chia

4.2(11)

8h

Ouă poșate

Nu există evaluări

Brioșe cu banane, la aburi

3.0(3)

30 min.

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Nu există evaluări

Smoothie de banane și mango, la bol

Nu există evaluări

Fursecuri cu migdale și ciocolată

4.0(1)

1h 25 min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(2)

45 min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Nu există evaluări

Băutură aromată de migdale

Nu există evaluări

 Afișare toate