Granola

Granola

4.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

14 porții

Ingrediente

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 14 porții

Proteine 269 g

Calorii 40198 kJ / 9597 kcal

Grăsimi 725 g

Fibre 126.3 g

Carbohidrați 445 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bune de pus sub brad 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

Gem de afine

45 min.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Terci de orz

Terci de orz

25 min.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Nu există evaluări

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Nu există evaluări

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu

55 min.

Afișare toate