Granola

Granola

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

14 porții

Ingrediente

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 14 porții

Proteine 269 g

Calorii 40198 kJ / 9597 kcal

Grăsimi 725 g

Fibre 126.3 g

Carbohidrați 445 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bune de pus sub brad 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Clătite din cartofi rași

35 min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 min

Muesli

25 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 godz. 30 min

Gem de prune

50 min

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Brak ocen

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1 godz. 25 min

Smoothie cu ciocolată și caju

5 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min

Băutură aromată de migdale

Brak ocen

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Brak ocen

Afișare toate