Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse

Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse

4.5 22 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Schalotten halbiert
    30 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Hähnchenbrust, ohne Haut, ohne Knochen in Würfeln (ca. 2 cm)
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    800 g
  • Möhren in Scheiben (ca. 5 mm)
    200 g
  • Shiitakepilze, frisch halbiert
    100 g
    100 g Champignons, halbiert
  • Edamame, TK aufgetaut
    100 g
    100 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2
  • Sesamöl (opțional) geröstet
    10 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 386 mg
Proteine 19 g
Calorii 958 kJ / 229 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 3.7 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate