Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.5 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

2 Portionen

Ingrediente

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 244 kcal / 1019 kJ

Proteine 8 g

Grăsimi 10 g

Carbohidrați 34 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 1 g

Sodiu 169 mg

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