Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 57 mg

Proteine 2 g

Calorii 398 kJ / 95 kcal

Grăsimi 1 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 19 g

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