Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

4.3 29 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

3 Portionen

Ingrediente

Kartoffeln in Stücken
160 g
Blumenkohlröschen
320 g
Wasser
500 g
Hirseflocken
30 g
Obstsaft
60 g
Rapsöl
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 43 mg

Proteine 4 g

Calorii 723 kJ / 173 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 24 g

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