Reis mit Kürbis und Pute

Reis mit Kürbis und Pute

4.3 20 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

3 Portionen

Ingrediente

Vollkornreis
70 g
Kürbis in Stücken
270 g
Pute in Stücken
75 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
100 g
Rapsöl
25 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 55 mg

Proteine 7 g

Calorii 961 kJ / 230 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 1.5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 28 g

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