Dispozitive și accesorii
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porcí
Ingrediente
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
2175.9 mg
Proteine
30.9 g
Calorii
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Grăsimi
22.5 g
Fibre
9.4 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
49.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateŠpenátové řízky z trouby
40 min.
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min.
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 min.
Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí
1h 55 min.
Polévka Tom Kha Gai
45 min.
Kuře na kari s olivami
50 min.
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 min.
Bramborový guláš
1h 10 min.
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1h
Kuřecí ragú
50 min.
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2h 30 min.
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 min.