Dispozitive și accesorii
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porcí
Ingrediente
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porci
Sodiu
2175.9 mg
Proteine
30.9 g
Calorii
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Grăsimi
22.5 g
Fibre
9.4 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
49.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 rețete
Republica Cehă
Republica Cehă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVelikonoční nádivka
1h 35 min.
Velikonoční nádivka s kešu oříšky
55 min.
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15 min.
Telecí maso v omáčce s barevným pepřem
30 min.
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5 min.
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2h 10 min.
Telecí závitky s nivou a sýrovou omáčkou
55 min.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1h
Kachna 5 vůní s houbami, asijskou zeleninou a rýží
1h 5 min.
Špenátové řízky z trouby
40 min.
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45 min.
Hovězí guláš s knedlíky ze staršího pečiva
2h