Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 gramů jarní cibulky, na čtvrtky
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
- 1 polévková lžíce soli
- 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí, nakrájeného na plátky
- 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
- 100 gramů pražené kukuřice, předpřipravené
- 100 gramů cherry rajčat
- 150 gramů avokáda
- 50 gramů baby špenátu
- 150 gramů jogurtu
-
30
gramů olivového oleje
sau 30 gramů avokádového oleje - 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
- 10 gramů čerstvých chilli papriček, na plátky (2 mm)
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2190.1 kJ / 523.5 kcal
- Proteine
- 30.9 g
- Carbohidrați
- 49.4 g
- Grăsimi
- 22.5 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 9.4 g
- Sodiu
- 2175.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateČevapčiči s tzatziki
30 Min
Sladkokyselé kuře s rýží
40 Min
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1 Std. 10 Min
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45 Min
Špenátové řízky z trouby
40 Min
Pečená dýně plněná mletým masem
1 Std. 30 Min
Fazolový guláš s klobásou
11h 25min
Steak s rukolovým salátem
35 Min
Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem
45 Min
Kuře v krémové hořčičné omáčce
40 Min
Masové kuličky ve španělské omáčce
30 Min
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 Min