Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 94 evaluări

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 kusy

Ingrediente

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Proteine 17.5 g

Calorii 661.2 kJ / 157.8 kcal

Grăsimi 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohidrați 1.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Itálie na talíři 76 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pomalu vařené chilli con carne

5h 5 min.

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15 min.

Krůtí kuličky se špenátem

40 min.

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1h

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1h

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

1h

Zabijačkový guláš s knedlíkem

1h 35 min.

Kuřecí kuličky

25 min.

Tyrolské knedlíky s čočkou

50 min.

Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi

1h 5 min.

Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem

40 min.

Salámová pizza se sýrovými okraji

1h 50 min.

Afișare toate