Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 evaluări
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 kusy

Ingrediente

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porce

Proteine 17.5 g
Calorii 661.2 kJ / 157.8 kcal
Grăsimi 9.2 g
Fibre 0.6 g
Carbohidrați 1.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate