Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 535 kJ / 128 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carbohidrați
- 14.9 g
- Grăsimi
- 6.4 g
- Grăsimi saturate
- 2.5 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodiu
- 17.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Bao buns de cerdo
2 godz.
Tortitas con frutos secos
15 min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 Std. 50 Min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1óra 35p
Sándwiches de pepino ingleses
45 min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Snacks de amaranto y mijo
50min
Roscos de chocolate y almendra
50min
Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso
2 godz.
Fajitas veganas con tofu
25 min