Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.8 63 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

2 portions

Ingrediente

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (opțional) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1269.3 mg

Proteine 29.9 g

Calorii 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Grăsimi 46.1 g

Fibre 1.6 g

Grăsimi saturate 19.7 g

Carbohidrați 9.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

IG bas 5 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de riz, petits pois et radis

35min

Arancini aux restes de poulet et de risotto

1u. 20min

Wraps au jambon et au fromage

1u. 30min

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

20min

Rouleau de vermicelles cuit à la vapeur

35min

Zaalouk de chou-fleur

30min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Salade de fèves aux coques à la menthe

55min

Tartelettes fines aux épinards

45min

Salade de légumineuses à la grecque

35min

Mini-omelettes aux crevettes

35min

Salade de restes de poulet et de kimchi

15min

Afișare toate