Dispozitive și accesorii
Humus cu mazăre și fasole
Prep 15 min.
Total 25 min.
6 porții
Ingrediente
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opțional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
6 g
Calorii
1070 kJ /
256 kcal
Grăsimi
20 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pachețel pentru prânz
10 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCremă de brânză cu ridichi
5 min.
Dulceață de ardei iuți
35 min.
Chutney de mango
1h 20 min.
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Nu există evaluări
Tapenade cu ton
5 min.
Unt cu kimchi
1h 10 min.
Pate de ficat cu Riesling
3h
Sos cremos de ciuperci și vin alb
30 min.
Mix condimente Santa Maria
Nu există evaluări
Sos BBQ cu miere și sos hoisin
Nu există evaluări
Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar
Nu există evaluări
Cremă de brânză cu Chorizo
Nu există evaluări