Dispozitive și accesorii
Humus de vară
Prep 30 min.
Total 35 min.
8 porții
Ingrediente
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucățicaise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
384.8 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Grăsimi
21.7 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
47.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bucătăria de vară
11 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSos bearnez
15 min.
Pastă de măsline
5 min.
Cremă de brânză feta și mascarpone cu miere și chilli
40 min.
Jeleu de chilli
Nu există evaluări
Sos Roquefort
20 min.
Pastă de roșii cu boia afumată
Nu există evaluări
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Nu există evaluări
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min.
Guacamole
5 min.
Pesto
10 min.
Humus din conopidă coaptă
30 min.
Sos de muștar și mărar
2h 15 min.