Dispozitive și accesorii
Humus de vară
Prep 30 min.
Total 35 min.
8 porții
Ingrediente
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucățicaise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
384.8 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Grăsimi
21.7 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
47.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bucătăria de vară
11 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateDressing Caesar
10 min.
Sos de muștar și mărar
2h 15 min.
Hummus din sfeclă
15 min.
Obatzter (cremă de brânză)
10 min.
Tzatziki
20 min.
Sos cu vinete și migdale
20 min.
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 min.
Sos napolitan
1h
Sos Roquefort
20 min.
Sos olandez
15 min.
Smântână
Nu există evaluări
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Nu există evaluări