Sari la conținutul principal Căutare
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 evaluare
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 skammtar
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (opțional)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtar

Sodiu 202.3 mg
Proteine 16.4 g
Calorii 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Grăsimi 14.8 g
Fibre 6.4 g
Grăsimi saturate 2.8 g
Carbohidrați 37.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Byrjum daginn vel 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 min.

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min.

Grænn Matcha Smoothie

Nu există evaluări

Grænt Matcha Latte

Nu există evaluări

Grænt ofurfæðisduft

Nu există evaluări

Próteinbættar pönnukökur

Nu există evaluări

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nu există evaluări

Morgunverðarmuffins

Nu există evaluări

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 min.

Heimatilbúið próteinduft

Nu există evaluări

Ristað granola

Nu există evaluări

 Afișare toate