Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 skammtar

Ingrediente

haframjöl
100 g
próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
30 g
kanill
1 tsk
salt
1 hnífsoddur
haframjólk
280 g
vatn
28010 g
vanillu extrakt
1 tsk
kotasæla
100 g
hlynsýróp (opțional)
30 - 60 g
hnetusmjör til að bera fram með
4 msk
blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
banani í sneiðum til að bera fram með
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtar

Sodiu 202.3 mg

Proteine 16.4 g

Calorii 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Grăsimi 14.8 g

Fibre 6.4 g

Grăsimi saturate 2.8 g

Carbohidrați 37.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Byrjum daginn vel 13 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

35min.

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

Žádné hodnocení

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

Žádné hodnocení

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

Žádné hodnocení

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Žádné hodnocení

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Žádné hodnocení

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Žádné hodnocení

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

Žádné hodnocení

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

Žádné hodnocení

Ristað granola

Ristað granola

Žádné hodnocení

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

1hod.

Appelsínugul egg

Appelsínugul egg

Žádné hodnocení

Afișare toate