Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

2.2 5 evaluare

Prep 15 min.

Total 40 min.

2 porciones

Ingrediente

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
2 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta molida
330 g de agua
140 g hoja de espinaca fresca
300 g de champiñones frescos
20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
1 - 2 cdas de queso crema
de sal para sazonar
de pimienta de cayena molida (opțional) para sazonar
de pimienta molida para sazonar
2 cdas de elote desgranado en lata
de mezcla de hojas baby para ensalada

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 566.4 mg

Proteine 22.1 g

Calorii 1430.5 kJ / 341.9 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 3.3 g

Grăsimi saturate 8.5 g

Carbohidrați 10.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cocina Fit 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chiles rellenos de frijol con mole negro

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 h 10 min

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 min

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 min

Tinga de col

Tinga de col

35 min

Pudín de chícharos con zanahoria

Pudín de chícharos con zanahoria

1 h 25 min

Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha

Pan naan con coliflor especiada, crema queso feta y tahini de matcha

1 h 20 min

Latkes de papa

Latkes de papa

45 min

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 min

Lentejas con tomate y acelgas

Lentejas con tomate y acelgas

30 min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

No ratings

Afișare toate