Tortitas de garbanzo con hummus
TM6 TM5

Tortitas de garbanzo con hummus

4.0 (11 ratings)

Ingrediente

Hummus

  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 30 g de agua
  • 15 g de zumo de limón
  • 20 g de semillas de sésamo tostado
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 35 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 - 2 pellizcos de pimentón (opțional)

Tortitas

  • 35 g de cebolleta en trozos
  • 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 120 g de harina de garbanzos
  • 50 g de agua
  • ¼ de cucharadita de levadura química en polvo
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • ½ - 1 aguacate en láminas
  • 10 tomates cherry en mitades
  • perejil fresco picado, para decorar

Valori nutritive
per 1 ración
Calorii
3360 kJ / 803 kcal
Proteine
27.4 g
Carbohidrați
81.9 g
Grăsimi
43.2 g
Grăsimi saturate
6 g
Fibre
23.5 g
Sodiu
948.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate