![Tortitas de garbanzo con hummus Tortitas de garbanzo con hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c5b805d3d130d3c9ab0b87bd85cfd48f/Derivates/46ab464c08ef7cf462373980675cbd7982f38330.jpg)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Hummus
- ½ - 1 diente de ajo
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¼ de cucharadita de sal
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón (opțional)
Tortitas
- 35 g de cebolleta en trozos
- 130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 120 g de harina de garbanzos
- 50 g de agua
- ¼ de cucharadita de levadura química en polvo
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ½ - 1 aguacate en láminas
- 10 tomates cherry en mitades
- perejil fresco picado, para decorar
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 3360 kJ / 803 kcal
- Proteine
- 27.4 g
- Carbohidrați
- 81.9 g
- Grăsimi
- 43.2 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 23.5 g
- Sodiu
- 948.4 mg
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