Dispozitive și accesorii
Fish and Zucchini
Prep 10 min.
Total 35 min.
1 portion
Ingrediente
-
garlic clove1
-
fresh parsley, leaves only3 sprigs
-
fresh basil leaves only3 sprigs
-
fish fillet (approx. 5-7oz)1
-
olive oil1 tbsp
-
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided1 tsp
-
ground black pepper to taste, divided2 - 3 pinches
-
zucchini thinly sliced (⅛ in.)6 - 8 slices
-
lemon thinly sliced2 - 3 slices
-
pine nuts1 tbsp
-
water35 oz
-
long-grain rice2 oz
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
3052.9 mg
Proteine
40.7 g
Calorii
2442.2 kJ /
583.7 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
3.9 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Carbohidrați
55.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cooking for One
10 rețete
Statele Unite
Statele Unite
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min.
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 min.
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min.
Ginger Garlic Steamed Whole Fish
30 min.
Salmon Burger
35 min.
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 min.
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 min.
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15 min.
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 min.
Shrimp & Crab Linguine
Nu există evaluări
Shrimp Scampi
40 min.