Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Proteine
- 8.3 g
- Carbohidrați
- 8.9 g
- Grăsimi
- 8.6 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodiu
- 90.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Steamed Banana Muffins
30min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Black Tahini Banana Bread
1h 20min
Liver Detox
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Oatmeal
15min
Green Day Juice
5min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20 min
Vanilla Oat Coffee
5min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Coffee Shop Egg Bites
50min