Dispozitive și accesorii
Boeddha bowl met kip
Prep 35 min.
Total 1h
4 porties
Ingrediente
Gekookte rijst
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)olijfolie20 g
-
rijst, voorgekookt250 g
Versnipperde kip
-
sojasaus2 el
-
1 el olijfoliesesamolie, geroosterd1 el
-
kippenborst, ontveld en ontbeend 1-2 borsten, in lange repen gesneden (3 cm dik)250 g
Groenten
-
wortelen geschild (1-2 wortelen)120 g
-
avocado stevig, geschild, in helften of kwarten gesneden (1 avocado)200 g
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)180 - 200 g
-
rode ui in de lengte doormidden gesneden (½- 1 ui)100 g
-
komkommer geschild of ongeschild, uiteinden verwijderd200 g
-
little gem sla gewassen en gedroogd (ongeveer 2 slaharten), gehalveerd om in de invoeropening te passen160 g
Yoghurt koriander saus
-
verse koriander alleen blaadjes, plus extra voor de garnering7 takjes
-
zout½ tl
-
vers gemalen zwarte peper3 snuifjes
-
yoghurt gewoon, ongezoet250 g
-
mayonaise100 g
-
geroosterd en ongezouten cashewnoten4 el
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
899 mg
Proteine
27 g
Calorii
3350 kJ /
800 kcal
Grăsimi
47 g
Fibre
7.2 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
62 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cutter
15 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVitello tonnato
13h
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1h 30 min.
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h
XXL kip pastei
1h 55 min.
Steak au Poivre
20 min.
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1h
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 min.
Lamsstoofpotje
1h 45 min.
Lamskroon met Paddenstoelenrisotto
40 min.
Gehaktbrood
1h 20 min.
Pâté in korst
10h
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1h