Dispozitive și accesorii
Boeddha bowl met kip
Prep 35 min.
Total 1h
4 porties
Ingrediente
Gekookte rijst
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
20 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)olijfolie20 g
-
rijst, voorgekookt250 g
Versnipperde kip
-
sojasaus2 el
-
1 el olijfoliesesamolie, geroosterd1 el
-
kippenborst, ontveld en ontbeend 1-2 borsten, in lange repen gesneden (3 cm dik)250 g
Groenten
-
wortelen geschild (1-2 wortelen)120 g
-
avocado stevig, geschild, in helften of kwarten gesneden (1 avocado)200 g
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)180 - 200 g
-
rode ui in de lengte doormidden gesneden (½- 1 ui)100 g
-
komkommer geschild of ongeschild, uiteinden verwijderd200 g
-
little gem sla gewassen en gedroogd (ongeveer 2 slaharten), gehalveerd om in de invoeropening te passen160 g
Yoghurt koriander saus
-
verse koriander alleen blaadjes, plus extra voor de garnering7 takjes
-
zout½ tl
-
vers gemalen zwarte peper3 snuifjes
-
yoghurt gewoon, ongezoet250 g
-
mayonaise100 g
-
geroosterd en ongezouten cashewnoten4 el
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
899 mg
Proteine
27 g
Calorii
3350 kJ /
800 kcal
Grăsimi
47 g
Fibre
7.2 g
Grăsimi saturate
14 g
Carbohidrați
62 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cutter
15 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateButter Chicken
1 Std.
Kip Fricassee met Asperges
1 Std.
Lamskroon met Paddenstoelenrisotto
40 Min
Zoetzure varkensribbetjes
40 Min
Gevulde kalkoen met veenbessensaus
Keine Bewertungen
Vol-au-vent op grootmoeders wijze
1 Std. 30 Min
Kip katsu curry met rijst
1 Std. 40 Min
Aardappel- en spruitjespuree
40 Min
Cider-Kipstoofpot
Keine Bewertungen
Ossenstaart Shepherd's Pie
Keine Bewertungen
Stoofpotje van Runderwang met Mosselen en Inktvis
Keine Bewertungen
Sloppy Gold Rush Burgers
Keine Bewertungen