Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1269.6 mg

Proteine 38.4 g

Calorii 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Grăsimi 23.1 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 9.8 g

Carbohidrați 18.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fácil e económico 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de beterraba e morango

5 Min

Salada de batata (Modo descascar)

45 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min

Salsichas frescas com batata

35 Min

Palitos de legumes

1 Std. 10 Min

Salada de batata com vinagrete de ervas

45 Min

Salada de beterraba com halloumi

15 Min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40 Min

Salada de ovas

40 Min

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

10 Min

Omelete de legumes

30 Min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 Min

Afișare toate