Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 7 oz frozen acai purée, unsweetened
- 1 banana, in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
- fresh raspberries, to garnish (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carbohidrați
- 37.6 g
- Grăsimi
- 17.8 g
- Grăsimi saturate
- 4.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodiu
- 391.5 mg
Rețete alternative
Afișare toateOvernight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Green Day Juice
5 Min
Oatmeal
15min
Pour Over Coffee
5 Min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Hazelnut Coffee
5 Min
Crunchy Granola
2 godz.
Breakfast Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min
Grape Jelly
50min