Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 7 oz frozen acai purée, unsweetened
- 1 banana, in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
- fresh raspberries, to garnish (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carbohidrați
- 37.6 g
- Grăsimi
- 17.8 g
- Grăsimi saturate
- 4.4 g
- Fibre
- 6.8 g
- Sodiu
- 391.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Sourdough Starter Discard Scones
30min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Plum Jam
50min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Breakfast Smoothie
5min
Oatmeal
15min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Pour Over Coffee
5min
Grape Jelly
50min
Sticky Buns
3sa 45 dk
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Liver Detox
5min