Sari la conținutul principal Căutare
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 51 evaluări
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (opțional)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 202.3 mg
Proteine 16.4 g
Calorii 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Grăsimi 14.8 g
Fibre 6.4 g
Grăsimi saturate 2.8 g
Carbohidrați 37.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Energy Breakfast 13 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crispy Donuts

4.4(48)

2 h 30 min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(47)

1 h

Sweet Potato Pancakes

4.7(76)

20 min

Cheese Omelet with Spinach

4.7(31)

25 min

Pineapple Spinach and Orange Juice

4.7(45)

10 min

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24 h

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.3(17)

12 h

Granola

4.9(48)

55 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

No ratings

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2 h 5 min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8 h

 Afișare toate