Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 62 evaluări

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (opțional)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 202.3 mg

Proteine 16.4 g

Calorii 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Grăsimi 14.8 g

Fibre 6.4 g

Grăsimi saturate 2.8 g

Carbohidrați 37.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Energy Breakfast 13 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Classic Pancakes

50min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Breakfast Scones

30min

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

1h 5min

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50min

Waffles

25min

Crêpes

1h 15min

Coffee Shop Egg Bites

50min

Turmeric Ginger Shot

5min

Steamed Banana Muffins

30min

Chocolate Seed Granola

50min

Two Second Breakfast

5min

Afișare toate