Sari la conținutul principal Căutare
Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal
4.5 55 evaluări
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • old fashioned rolled oats
    3 ½ oz
  • protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
    1 oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • salt
    1 pinch
  • oat milk
    10 oz
  • water
    10 oz
  • vanilla extract
    1 tsp
  • cottage cheese
    4 oz
  • maple syrup (opțional)
    1 - 2 oz
  • nut butter to serve
    4 tbsp
  • mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
  • nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
  • banana sliced, to garnish
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 202.3 mg
Proteine 16.4 g
Calorii 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Grăsimi 14.8 g
Fibre 6.4 g
Grăsimi saturate 2.8 g
Carbohidrați 37.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High Energy Breakfast 13 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1hod. 20min.

Boosted Breakfast Muffins

4.8(49)

1hod.

Boosted Matcha Smoothie

4.4(8)

5min.

Garden Green Crêpes

4.8(8)

1hod. 15min.

Five Seed Energy Bars

4.7(40)

1hod. 45min.

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(57)

15min.

Sweet Potato Pancakes

4.7(78)

20min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8hod.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(98)

45min.

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5min.

Buckwheat Pancakes

4.6(65)

40min.

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35min.

 Afișare toate