Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 pieces

Ingrediente

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opțional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opțional)
1 tsp
ground cinnamon (opțional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min.

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 min.

Turmeric Ginger Shot

5 min.

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min.

Granola

55 min.

Green Day Juice

5 min.

Peanut Butter and Jam Muffins

30 min.

Egg Puffs

25 min.

Fright Night Egg Eyes

Nu există evaluări

CB & J Chia Pudding

4h

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 min.

Strawberry Protein Shake

10 min.

Afișare toate