Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 pieces

Ingrediente

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opțional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opțional)
1 tsp
ground cinnamon (opțional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kale (Stem) Juice

5 Min

Sticky Buns

3 Std. 45 Min

Coffee Shop Egg Bites

50 Min

Gut Immunity Shot

5 Min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 Min

Crunchy Granola

2 Std.

Cheese Omelet with Spinach

25 Min

Matcha Granola Muffins

25 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 Std.

Ham and Spinach Egg Wrap

40 Min

Overnight Oats with Mixed Berries

4 Std. 15 Min

Peanut Butter Waffles with Jammy Maple Syrup

25 Min

Afișare toate