Blended Steamed Oats
TM6 TM5

Blended Steamed Oats

4.1 (8 ratings)

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • 5 oz old fashioned rolled oats, divided
  • 1 oz banana chips (opțional)
  • 1 oz pecan halves, plus extra to serve
  • 4 oz applesauce, unsweetened
  • 1 banana, broken into pieces
  • 1 large egg
  • 1 oz maple syrup
  • 1 tsp baking powder
  • 1 tsp vanilla extract (opțional)
  • ½ tsp ground cinnamon (opțional)
  • 1 pinch salt
  • 35 oz water

Valori nutritive
per 1 piece
Calorii
1222.2 kJ / 292.1 kcal
Proteine
11.3 g
Carbohidrați
39.6 g
Grăsimi
10.9 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
5.5 g
Sodiu
178.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate