Sari la conținutul principal Căutare
Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats
4.1 9 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • old fashioned rolled oats divided
    5 oz
  • banana chips (opțional)
    1 oz
  • pecan halves plus extra to serve
    1 oz
  • applesauce unsweetened
    4 oz
  • banana broken into pieces
    1
  • large egg
    1
  • maple syrup
    1 oz
  • baking powder
    1 tsp
  • vanilla extract (opțional)
    1 tsp
  • ground cinnamon (opțional)
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • water
    35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg
Proteine 11.3 g
Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal
Grăsimi 10.9 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Protein Boosted Oatmeal

4.5(58)

15 min.

Boiled Eggs

4.6(38)

20 min.

Pineapple Spinach and Orange Juice

4.7(45)

10 min.

Classic Pancakes

4.4(202)

50 min.

Acai Smoothie Bowl

4.8(124)

15 min.

Waffles

4.6(225)

25 min.

Raspberry Jam

4.6(21)

45 min.

Steel Cut Oats

4.6(34)

35 min.

Gut Immunity Shot

4.8(70)

5 min.

Breakfast Smoothie

4.6(25)

5 min.

Crêpes

4.8(173)

1h 15 min.

Granola

4.9(58)

55 min.

 Afișare toate