Sari la conținutul principal Căutare
Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats
4.1 8 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • old fashioned rolled oats divided
    5 oz
  • banana chips (opțional)
    1 oz
  • pecan halves plus extra to serve
    1 oz
  • applesauce unsweetened
    4 oz
  • banana broken into pieces
    1
  • large egg
    1
  • maple syrup
    1 oz
  • baking powder
    1 tsp
  • vanilla extract (opțional)
    1 tsp
  • ground cinnamon (opțional)
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • water
    35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg
Proteine 11.3 g
Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal
Grăsimi 10.9 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

4.0(4)

1 Std. 20 Min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(49)

1 Std.

Boosted Matcha Smoothie

4.4(8)

5 Min

Garden Green Crêpes

4.8(8)

1 Std. 15 Min

Five Seed Energy Bars

4.7(40)

1 Std. 45 Min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(57)

15 Min

Sweet Potato Pancakes

4.7(78)

20 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.8(4)

8 Std.

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(98)

45 Min

Green Power Smoothie Bowl

4.9(16)

5 Min

Buckwheat Pancakes

4.6(65)

40 Min

English Breakfast Popovers

4.2(30)

35 Min

 Afișare toate