Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 pieces

Ingrediente

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opțional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opțional)
1 tsp
ground cinnamon (opțional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Black Tahini Banana Bread

1h 20 min.

Tamales Oaxaqueños

2h 40 min.

Overnight Oats with Mixed Berries

4h 15 min.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 min.

Pineapple Spinach and Orange Juice

10 min.

Blueberry Jam

45 min.

Savory Three Cheese Tart

1h 50 min.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min.

Two Second Breakfast

5 min.

Liver Detox

5 min.

Plum Jam

50 min.

Poached Eggs

15 min.

Afișare toate