Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 pieces

Ingrediente

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opțional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opțional)
1 tsp
ground cinnamon (opțional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Green Power Smoothie Bowl

5 min.

Blueberry Jam

45 min.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Granola

55 min.

Mini Frittatas

35 min.

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1h 40 min.

Crispy Donuts

2h 30 min.

Cashew and Cacao Smoothie

5 min.

Boosted Iced Matcha Latte

5 min.

Black Forest Crepes

1h 15 min.

Citrus Kick

5 min.

Afișare toate