Sari la conținutul principal Căutare
Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats
4.1 8 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 pieces
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • non-stick cooking spray
  • old fashioned rolled oats divided
    5 oz
  • banana chips (opțional)
    1 oz
  • pecan halves plus extra to serve
    1 oz
  • applesauce unsweetened
    4 oz
  • banana broken into pieces
    1
  • large egg
    1
  • maple syrup
    1 oz
  • baking powder
    1 tsp
  • vanilla extract (opțional)
    1 tsp
  • ground cinnamon (opțional)
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • water
    35 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Sodiu 178.3 mg
Proteine 11.3 g
Calorii 1222.2 kJ / 292.1 kcal
Grăsimi 10.9 g
Fibre 5.5 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 39.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Food Trends 2022 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crispy Donuts

4.4(48)

2 h 30 min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(47)

1 h

Sweet Potato Pancakes

4.7(76)

20 min

Cheese Omelet with Spinach

4.7(31)

25 min

Pineapple Spinach and Orange Juice

4.7(45)

10 min

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24 h

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.3(17)

12 h

Granola

4.9(48)

55 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

No ratings

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

4.3(4)

2 h 5 min

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

4.7(3)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.1(8)

8 h

 Afișare toate