Bacalao con samfaina

Bacalao con samfaina

4.5 21 evaluare
Prep 10 min.
Total 1h
4 raciones

Ingrediente

  • 1 diente de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 g de cebolla en trozos de 2 cm
  • 250 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
  • 200 g de calabacín
  • 200 g de berenjena
  • 800 g de lomos de bacalao desalado (4 lomos)
  • 2 - 3 cucharadas harina de trigo
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida (opțional)
  • aceite para freír
  • 1 cucharada de perejil fresco picado

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 14360.6 mg
Proteine 129 g
Calorii 3245 kJ / 775 kcal
Grăsimi 17.9 g
Fibre 5.6 g
Grăsimi saturate 2.8 g
Carbohidrați 18.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate