Sari la conținutul principal Căutare
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
4.5 6 ratings
Prep 15 min.
Total 55 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm
  • fresh skinless, boneless salmon fillet cut into 6 pieces
    250 g
  • ground black pepper to taste
  • spring onions/green onions trimmed (ends reserved)
    4
  • fresh green chilli cut into thirds
    1
  • snow peas trimmed and sliced lengthways (trimmings reserved)
    100 g
  • green beans trimmed and cut into quarters (trimmings reserved)
    200 g
  • frozen peas
    90 g
  • water
    1500 g
  • freekeh whole, rinsed and drained
    250 g
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • eggs
    4
  • salt-reduced soy sauce
    1 tsp
  • fresh coriander leaves only, finely chopped, plus extra to garnish
    3 sprigs
  • fresh lime cut into wedges, to serve
    1

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 4 portions

Sodiu 685 mg
Proteine 129 g
Calorii 8320 kJ / 1990 kcal
Grăsimi 59 g
Fibre 61 g
Grăsimi saturate 16 g
Carbohidrați 204 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(37)

40 min.

Stuffed jacket potatoes (two ways)

4.2(78)

1h 10 min.

Creamy miso mushroom udon

4.6(112)

45 min.

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Nu există evaluări

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Nu există evaluări

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

4.9(15)

10 min.

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

5.0(11)

1h 50 min.

Pickled red onions

3.9(15)

1h 50 min.

Garaetteok (Korean rice cake)

3.2(5)

25h 45 min.

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Nu există evaluări

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

3.8(8)

45 min.

Pickled red onions (Thermomix® Cutter)

4.9(7)

1h 50 min.

 Afișare toate