Sari la conținutul principal Căutare
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
4.4 5 evaluare
Prep 15 min.
Total 55 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm
  • fresh skinless, boneless salmon fillet cut into 6 pieces
    250 g
  • ground black pepper to taste
  • spring onions/green onions trimmed (ends reserved)
    4
  • fresh green chilli cut into thirds
    1
  • snow peas trimmed and sliced lengthways (trimmings reserved)
    100 g
  • green beans trimmed and cut into quarters (trimmings reserved)
    200 g
  • frozen peas
    90 g
  • water
    1500 g
  • freekeh whole, rinsed and drained
    250 g
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • eggs
    4
  • salt-reduced soy sauce
    1 tsp
  • fresh coriander leaves only, finely chopped, plus extra to garnish
    3 sprigs
  • fresh lime cut into wedges, to serve
    1

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 4 portions

Sodiu 685 mg
Proteine 129 g
Calorii 8320 kJ / 1990 kcal
Grăsimi 59 g
Fibre 61 g
Grăsimi saturate 16 g
Carbohidrați 204 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(28)

1h 50 min.

Caprese omelette

Caprese omelette

3.9(7)

30 min.

French onion pasta

French onion pasta

4.1(16)

45 min.

Pickled red onions

Pickled red onions

4.2(11)

1h 50 min.

Garaetteok (Korean rice cake)

Garaetteok (Korean rice cake)

2.8(4)

25h 45 min.

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

Lamb korma meatball lettuce cups with Varoma bundt tin

3.6(5)

45 min.

Gwinganna Barramundi escabeche

Gwinganna Barramundi escabeche

4.2(5)

45 min.

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

5.0(5)

35 min.

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

4.6(95)

45 min.

Egg Salad Sandwiches

Egg Salad Sandwiches

4.4(27)

35 min.

Adzuki stew with spiced cauliflower rice

Adzuki stew with spiced cauliflower rice

3.2(24)

24h 40 min.

Meat-free mushroom lasagne

Meat-free mushroom lasagne

4.5(63)

1h 30 min.

 Afișare toate