Dispozitive și accesorii
Hähnchen-Curry-Reis
Prep 10 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Sushi Reis250 g
-
Wasser und etwas mehr zum Quellen400 g
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (2 cm)200 g
-
Möhre in dünnen Scheiben (2 mm)50 g
-
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut70 g
-
Mais abgetropft50 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 geh. TL
-
Curry2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Olivenöl20 g
-
Zucker1 TL
-
Salz1 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
344 mg
Proteine
15 g
Calorii
1734 kJ /
415 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
1.9 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
57 g
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