Dispozitive și accesorii
Rode kool cups met kip
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porties
Ingrediente
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (opțional) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
335 mg
Proteine
18 g
Calorii
1123 kJ /
268 kcal
Grăsimi
10 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
24 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Roze herfst
7 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSate Ayam
1h 30 min.
Aromatische kipcurry
1h
Familie kip galette
1h 55 min.
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 min.
Hot Dogs
Nu există evaluări
Broccoli-appelsalade met rundvlees
Nu există evaluări
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
Nu există evaluări
Burger DELUXE
2h 15 min.
BBQ Pulled Chicken
Nu există evaluări
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Nu există evaluări
Turkse Borek met Cacik
Nu există evaluări
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 min.