Dispozitive și accesorii
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
Ingrediente
Chocolade havermout muffins
-
havervlokken55 g
-
ontpitte dadels zacht, gehalveerd80 g
-
bloem180 g
-
340 g melkamandelmelk ongezoet340 g
-
suiker (opțional)30 g
-
cacaopoeder30 g
-
vanillearoma1 tl
-
olie60 g
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
ciderazijn1 tl
-
zout2 snuifjes
Overnight pap
-
ontpitte dadels30 g
-
hazelnoten30 g
-
wortelen in stukken120 g
-
150 g melkamandelmelk150 g
-
kaneelpoeder¼ tl
-
gemalen kardemom (opțional)¼ tl
-
amandelmelk ongezoet500 - 600 g
-
havervlokken70 - 80 g
-
chiazaad10 g
-
30 - 40 g honingahornsiroop (opțional)30 - 40 g
Wortel en sinaasappel smoothie
-
wortelen in stukken200 g
-
sinaasappel zonder wit deel, in stukken1
-
appel klokhuis verwijderd, in stukken1
-
havervlokken10 g
-
citroen geschild, zonder wit deel, pitjes verwijderd, in stukken20 - 30 g
-
water700 g
-
verse gember (opțional) in stukken (2 mm)10 g
-
gemalen kurkuma¼ tl
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMarokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Nu există evaluări
Sloppy Gold Rush Burgers
Nu există evaluări
Mediterrane groentepasta
Nu există evaluări
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
Nu există evaluări
Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade
Nu există evaluări
Mini Parmezaanse Puddinkjes, Gestoomd Rundvlees, Groenten en Jus
Nu există evaluări
Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.
Nu există evaluări
Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten
Nu există evaluări
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40 min.
Gehaktballen en Aardappelen met Amandelsaus
Nu există evaluări
Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel
Nu există evaluări
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 min.